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你喜欢刷朋友圈吗?

我很喜欢。

甚至,可以说是朋友圈重度用户,不刷不快。

可渐渐的,我发现,朋友、微商、广告……越来越多碎片信息充斥着朋友圈。

朋友圈里分享生活的少了,负能量的多了。

看看这个人又升职加薪了,看看那个人又出什么大新闻了,人也变得浮躁、焦虑起来。

当一个人把很多时间都浪费在关注别人身上,就会很难专注当下的自己。

于是,我尝试关掉朋友圈一个月,意外地收获了许多。

从中,我总结出了这三点人际交往的建议,与你分享。

 

1

不必计较,摆脱同辈焦虑

奥斯卡最佳真人短片《邻居的窗》讲述了这样一个故事。

女主角是一位普通的家庭主妇,日常做饭、带3个孩子、收拾房间,温馨又琐碎。

有一天,透过窗户,看到对面邻居小夫妻——

喝酒畅聊、唱歌跳舞、热拥接吻、高朋满座……生活多姿多彩,羡慕得不得了。

而反观窗户这边的自己——

每天围着3个孩子转,处理家里各项事务,忙得焦头烂额。

没有对比,就没有伤害。那扇窗后的生活,让女主角的情绪越来越差。

直到有一天,她看到邻居男人剃了光头,躺在床上,看上去状态不太好。

对面的女人常常心情沉重,掩面痛哭,再后来,两个人来抬走了一具尸体。

女主角懵了,跟着下了楼,没想到对面的女人认出了自己,说:

“你是住对面楼的吗?你的3个孩子真的很可爱。

我们常常偷偷看你们一家的幸福生活,真的很羡慕你们。”

原来,对面楼的男子得了绝症,知道时间不多了,夫妻俩一直在尽力快乐。

相比之下,反而是自己安稳琐碎的小日子,成了别人眼里拥有不了的生活。

平日里羡慕的人,其实正羡慕着她,这是女主角从来没想过的事。

一扇窗,两个家庭,比较之下的幸福,像极了我们的朋友圈。

透过只言片语,外人能看到光鲜亮丽的生活,却看不到躲在角落里沮丧的日常。

生活的现实就是如此,人们往往执着于和朋友圈里的人做比较,

不在自己的所有中寻求快乐,却在别人的所有中寻找痛苦。

当你好不容易升职加薪,打开朋友圈却发现往日同学早已财务自由;

当情人节老公送你一只口红,打开朋友圈却发现闺蜜男朋友送了一辆车;

当你的孩子好不容易考了及格,打开朋友圈却发现邻居的孩子早已夺得奥赛金牌……

人们从来看不见那些过得比我们差的人,只会看到那些过得比我们好的人。

于是,比啊比啊,比得越来越不平衡,越来越心酸、越来越焦虑。

如果此刻的你,也深陷比较之苦,不如关掉朋友圈,不看,不想,不比较。

 

2

不必讨好,随心随意就好

前段时间,朋友A生气地跑来告诉我,她刚拉黑了我们的共同好友B。

原来,是因为小A心情好,在朋友圈晒了两张自己的自拍。

小B就在底下评论:长这么丑,谁给你的勇气发自拍?

开玩笑也好,真心挖苦也罢,小A一下子被惹怒了,直接拉黑了对方。

微信朋友圈里,藏着无数的社交。

发一张自拍,写一段心情,都少不了被人议论和评价。

发朋友圈时,你会在意别人会怎么看待你;看朋友圈时,你又会评判对方是怎么样的人。

评论朋友圈时,你会担心会不会说错话;不评论朋友圈时,你又会担心会不会比较淡薄。

而且,朋友圈里成千上百的联系人里,不一定都是朋友。

最开始,那里只有自己的知己好友,后来慢慢多了家人亲戚、同学、同事;

再后来,工作对接中的客户,做微商的小学同学,

街边随便扫码加上的卖保险大哥……都成为了你朋友圈中的一员。

随心所欲畅所欲言的自留地,变得拘谨不安,

有些话你不能说了,不敢说了,也不愿意说了。

 

日剧《凪的新生活》里女主是个特别善良的人。

察言观色和小心翼翼是她生活和工作中的全部状态。

为了和同事搞好关系,她甘愿做“背锅侠”;

一起自拍,即使自己闭眼了,她也不会多说什么;

每天都会给所有的好友点赞,生怕别人会说她的坏话,会把她撇开。

这样战战兢兢的社交关系太复杂,也太心累了。

但其实,真正的感情并不是单单靠朋友圈的几个点赞来维系。

不断讨好或者过度思虑的关系,是毫无意义,也是不会长久的。

有句话是这么说的:

“不要去追一匹马,用追马的时间种草,待到来年春暖花开之时,就会有一批骏马任你选择。”

与其被不舒服、不健康的人际关系牵绊,不如退出朋友圈,还自己一个轻松自在的心灵。

花时间去完善自己,无需刻意讨好迎合,当你变得优秀,自然会有优秀的人来靠近你。

3

不必合群,保持清醒自由

低质量的合群,不如高质量的独处。

 

人要学会独处,培养独处的能力。

朋友圈的断舍离,就是保持独处清醒的第一步。

在许多观众心目中,66岁的陈道明,一直都是“油腻男”中的一股清流。

事业上,追求忘我,不断修养自己,磨练演技;

感情上,不喜应酬,忠贞不二地陪伴在发妻身边;

生活中,热爱独处,看书、练字、弹琴,在自己的精神世界里自由自律。

内关己心,外察世界。

 

知世故而不世故,处江湖而远江湖。

庄子说:“独与天地精神往来。”

只有在独处时,心灵才能游于天地之间,与生命、宇宙对话,发现世间万物之美。

人这一生,圈子不在于大,而在于合适,朋友不在于多,在于真心。

《乌合之众》中谈到:“人一到群体中,智商就严重降低,为了获得认同,

个体愿意抛弃是非,用智商去换取那份让人备感安全的归属感。”

当你自己一个人的时候,你才有更多的思考空间,保持理性和冷静。

保持独处的意义在于,不因所谓的“合群”而把自己的时间浪费在别人的生活里;

不屑生活在别人的思考的结果中,而淹没自己内心的声音;

更不会同化自己,去换取泛泛之交的信任,而变得平庸而狭窄。

一直很喜欢这样一段话:

“人要学会习惯沉默,心灵要逐渐冷却安静,

只有在看书的时候,才会认真的听别人在讲些什么,

或者写东西的时候,听自己内心世界在激荡些什么。”

如果你也向往这样的状态,那我鼓励你当个不合群的人。

我相信这样的独处并不是孤单,而是一种成长。

 

4

三毛说:

“朋友这种关系,最美在于锦上添花;最可贵,贵在雪中送炭;

朋友中的极品,便如好茶,淡而不涩,清香但不扑鼻,缓缓飘来,似水长流。”

朋友圈也好,群聊社交也罢,无非都是维系一段关系的工具。

 

真正的朋友,从不在朋友圈里,而是在你的心里,在你的生活里。

关闭朋友圈并不是终极目标,停止对它的过度依赖,摆脱负面情绪才是。

回归生活本质,多给身边人一些关注,静静去看一朵花开,品一杯茶香,

生活,就是在这种点滴的小事中,变得幸福而丰盈。

与你共勉!

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